等回了隊里，訓練仍是主旋律，H省游泳隊的主力們沒有跟隨大部隊前往傳統的高原基地進行夏訓。

王主任為了照顧需要參加活以及進行針對調整的隊員們，充分發揮了他“敲竹杠”的本事，自掏腰包在備亞高原條件的S省，申請到了一個設施先進、環境清幽的訓練基地。

這裡海拔適中，既能提供一定的低氧刺激，又不會像真正的高原那樣帶來過大的初期適應負擔，更妙的是，即將舉行的世界盃分站賽的賽場就在B市，離這裡高鐵僅需一小時，方便隊員們提前適應比賽環境。

然而，對於李翔海而言，回到省隊後，訓練非但沒有因為環境的變好而變得輕鬆，反而開啟了堪稱地獄模式的新篇章。

原因無他主教練胡翔俊被選派去參加FINA國際泳聯舉辦的英教練員高級研修班了。

這意味着，李翔海的日常訓練，暫時落到了以老父親形象着稱、實則訓練理念極其鐵手段的姜慶教練手裡。

胡翔俊的訓練，強度大、要求嚴，但計劃科學、目標明確，每天一萬五到一萬八千米左右的訓練量，分解到不同的強度區間、技環節，李翔海早已適應了這種節奏，雖然累，但和心理都有明確的預期和承力。

可姜慶教練接手後，況發生了翻天覆地的變化。

姜慶教練對李翔海和餘思悅等核心隊員的關注，立刻上升到了顯微鏡級別。

他帶來了省隊最新引進的一套高科技設備，據說是專門用來測試運員中樞神經疲勞程度的。

“以前我們主要靠測酸濃度，還有生理生化的指標來判斷疲勞程度。”

姜慶在訓練前的小會上，指着那台連接着電腦、布滿電極片的儀，對隊員們解釋道：“但這套新玩意兒更先進，它能直接監測你們神經系統的興和抑制狀態，反映中樞疲勞！這可是G省那邊已經在用的好東西，效果據說特別好，反饋和教練員、運員的主觀吻合度非常高！”

。寶法極終的破突練訓了到找彿彷，神有炯炯睛眼，時話這說慶姜

。鼓打始開卻裡心，着聽人等悅思餘和海翔李，而然

。片極電的備設接連上戴求要被會都悅思餘和海翔李，課練訓次每，後始開練訓，然果

。求要作完法無在實員隊者或，線戒警近正真數指勞疲經神樞中示顯備設到直，速加或量加續繼，榨能還，着味意標達未數指，數指勞疲經神測監備設，歇間度強高組一完劃計練訓

。牌獎的賽大際國擊衝上目項混004在要需則悅思餘，牌金塊那的運奧的泳蛙米002子男擊衝要需他：標目的來下接組練教白明裡心海翔李

。度強上須必練訓着味意，遠高標目

。節細技組幾練加再，後求要礎基的練教姜完在地覺自，着忍牙咬也海翔李，磨折乎近式方練訓的練教慶姜使即，此因

。己自明證上會運奧黎在，破突他

。的限有是力能承的但

。霧噴復恢病傷的着顯果效、的換兌裡城商統系了用使來後他使即，鐵如志意海翔李使即

。憊疲的來帶度強練訓的式限極乾榨乎近種這消抵全完法無也